Alimentazione e salute femminile, con un approccio integrato, che considera il benessere della persona nella sua totalità. 

Il mio percorso personale mi ha portata a sviluppare un interesse autentico per l’alimentazione

consapevole, la ciclicità, la mestrualità e il benessere femminile.

Con il tempo, ho compreso come questi aspetti siano profondamente interconnessi tra di loro.

Spinta da questa consapevolezza, ho iniziato a studiare e ad approfondire questi temi, integrando

conoscenze teoriche con esperienze pratiche e riflessioni personali. Oggi metto a disposizione

studi e conoscenze per accompagnare le donne a ritrovare il loro benessere.

Ti accompagno attraverso percorsi individuali o di gruppo, offrendo uno spazio di ascolto, cura e

condivisione.

Percorsi:

• ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE:

Questo percorso ti permetterà di ritrovare una relazione gentile con l’alimentazione e con il tuo

corpo, allontanandoti da schemi e rigidità, ritrovare fiducia nelle sensazioni corporee, compiere

scelte alimentari libere, piacevoli e autodeterminate.

Percorso adatto a chi desidera ritrovare il proprio equilibrio alimentare attraverso un

approccio educativo, non prescrittivo e non focalizzato sul peso.

• ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE AL FEMMINILE:

Questo percorso ti permetterà di ritrovare una relazione gentile con l’alimentazione e con il tuo

corpo, allontanandoti da schemi e rigidità, ritrovare fiducia nelle sensazioni corporee, compiere

scelte alimentari libere, piacevoli e autodeterminate.

Percorso adatto a chi desidera ritrovare il proprio equilibrio alimentare attraverso un

approccio educativo, non prescrittivo e non focalizzato sul peso. È pensato in particolare

per te, che stai vivendo condizioni ormonali particolari come amenorrea ipotalamica, PCOS,

endometriosi (o altre) e senti il bisogno di comprendere come l’alimentazione possa

sostenere te e la tua ciclicità.

• BENESSERE FEMMINILE INTEGRATO:

Partendo dall’osservazione del tuo ciclo mestruale e della tua ciclicità, questo percorso ti

permetterà di ritrovare il tuo benessere ormonale e mestruale, di riconnetterti alla tua ciclicità, di

scoprire come l’alimentazione possa sostenerti e di dedicare ascolto e cura al tuo corpo.

È pensato per te che vivi disagi legati al ciclo mestruale – come mestruazioni dolorose,

sindrome premestruale, flussi abbondanti o molto scarsi, irregolarità – ma anche per te che

sei in un momento di cambiamento: se stai cercando una gravidanza, ti stai preparando ad

accogliere la menopausa o l’hai già attraversata.